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快速学会控制自己情绪的五种方法!

admin1个月前 (05-06)92小妙招21
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  哈喽,大家晚上好呀,今天苏菲想要在这里给大家分享如何掌握自己情绪,我们都知道做情绪的主人很难,不仅仅是我们的内心不够强大,很大一部分原因我们也会受到会触及我们底线人的影响。

  如果日常生活学习中,有以上四种极端情绪的话,自己的行为就会很容易被左右,神经末梢也变得特别敏感,哪怕因为身边人的一点点的鸡毛蒜皮的一点小事就会在内心掀起极大的波澜。

  你的情绪可能通过你的情绪表现出来,带给别人的就是感受。也许你的行为本身并没有错,但是你的行为带给别人的感受就可能是不好的。所以在表达情绪的时候,要以合理的行为方式表现出来。

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